鏡で笑顔

心を豊かにする 鏡面セルフイメージアップ法

心理技術

鏡面セルフイメージアップ法

こんばんは。
カタリスト神戸正博です。

5月14日15日とカタリストカウンセラー養成講座を開催していました。
全国から30名弱の方が集まり、人の心をいやす専門技術を習得していただきました。

今回から初のコンテンツである、カタリストカウンセリングマップというものをお披露目したのですが、誰でも簡単にカウンセリングが出来るようになるので、驚きのあまり、受講生の方は自分が持っているテキストを思わず強く握ってしまう場面もありました。

今後はこのコンテンツを持って、社会に貢献できるようにシステムを構築していきます!
その時はまた声をかけさせていただきますね^ ^

さて、その講座は自分の内面と仲良くなるという側面を持っていますが、あはたはどうでしょう?

自分と仲良くできているでしょうか?

 

「神戸先生。私は私のことが大嫌いなんです。顔も性格も全部です。」

 

私のセッションにいらっしゃる方の中には、自分とケンカしてる状態のひとがいます。
とにかく自分が嫌いで人が羨ましい。
こみ上げてくる感情も漬物石で必死に押さえつけいます。
こんなことでは、普通に生活をしているだけでも疲労困憊です。

これは、素早く改善していきたいことですよね。

ご安心ください。
今回はそんな状態もしくは、それに近い状態の方にうってつけのワークをご紹介いたします。

やり方はこちら!

[鏡面セルフイメージアップ法]
・鏡の前に立つ
・鏡の中にいるのは真実の自分
・自分の目を見る
次の言葉を自分に投げかける
・君はすごい!
・君は素晴らしい!
・君は才能がある!
・君はみんなから愛されている!

この10秒で出来るワークを遊びながら真面目にやっていくことで、セルフイメージに変化が現れます。

今回の講座でもお伝えしていますが、人の心は案外簡単な事で癒されてしまうものです。

最後にワークを行うポイントだけお伝えしますね。
それは、、、、「圧倒的にワクワクを感じながら行動すること」これだけです^ ^

それでは、今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
また、次回も楽しみにしてくださいね!

あなたのセルフイメージを改良する。
カタリスト カウンセラー 神戸正博

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